ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

は〜いコーヒーカップ片手にアップな感じ（笑）

いつもの様にジムに行き走ろうと思ったけど
マシーンが空いて無かったので仕方なくエッジ３０分
・・・でも２台あるエッジ１台壊れてるのに
もう１台もフリーズしちゃってて、何分したか計測されず
仕方なく時々時計を見ながら、こなしました

今日は時間も無いので、エッジ後⇒即プールへ
メニューはハッスルスイマーさんと１００ｍ増やして１８５０ｍ
１個メ＆逆個メ。。。分からなくなったね
その後、管理人さんも来られてましたが
人を寄せ付けないオーラ満開だったので←←私もスイッチが入ると、そうらしい〜（？）
ハッスルスイマーさんと２００ｍ×５本　３′４５″サークル
今日は余裕だったなぁ〜ハッスルさんは２個メだけど

その後、５０ｍダッシュ⇒５″レスト⇒５０ｍダッシュ
５″レストを引くと１′１８″で泳げました大大ベスト
・・・でも１００ｍは長〜〜い
大会でベストが出るとは限りません(ToT)
・・・がダッシュかけて頑張りまっす

まだまだダッシュは続き
５０ｍダッシュ　２′サークル⇒２５ｍ　１′サークル　イージー２本
２セット
２５ｍダッシュ＆イージー４本　１６″半と１７″

最後はタラタラ得意の鼻歌まじりのバックでダウン
＋スカーリング
トータル　４０００ｍでした

・・・Ｋスイマーさんお疲れ様でした♪また御一緒しましょうね〜