ちぼり水泳天国～やめときゃイイのに走ります

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2008.01.11 Friday

no title

昼から多忙につき、午前中に急いで自主練習。
距離は多くなくとも昨日の疲れがかなり残る中での泳ぎとなりました。

Swim

200Fly×5本 ‥ 6′サークル(200は3′15 / ラストはオールアウトで）
25チョイス25Flyスルーで1000 ～ Total 4000

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