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2008.11.17 Monday
船酔い(ﾟ∀｡)ﾉ
あ〜〜５日ぶりのチボリ
 ・・・しんどかった〜 夏に毎日  陸トレ励んでた頃に比べて３�疏� 食べ放題のランチばっかり行ってたら   痩せる訳無いよね〜 ・・・と言う事で、いつもの様に３０分ジョギング 速攻プールへ  今日は河童娘さんの○番目の彼も来ていて  嬉しそう  水泳対決  後ろから見てて 面白くて楽しめましたよ 個メづくし８００ｍは効きましたね  メニュー２０００ｍ終えた後 ヒガシとの合同練習（笑）河童娘さん・・・ごめんね ３００ｍ ５′３０″ ４００ｍ×５本 ７′のつもりがフリーウォークが満員御礼ゆれる揺れる ・・・隣のコースで船酔いしたので  私は３本しばらく休憩の後 ５０ｍ×２０本 ５５″ イージー５０×５本 その他 トータル ５０００ｍ  また皆さん御一緒しましょ〜ね〜
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ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります
〜中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）〜
