ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

今日は外気も「春」そのものの気温でしたが、プールの水温も同様に上昇↑‥それとは全く関係ないでしょうが、どこからか「鯨」が迷い込んだ‥じゃなくて、「フィンスイミング」の方たちが、貸切コースで練習されてました。

以前、雑誌で読んだとおり、普通に泳ぐより遥かに速いスピードが出ており、上級者の人は２５を１１〜１２秒でターンして、５０M３５秒サイクルくらいのインターバルをコナシテました。（^^;）

その横のコースで、１月ぶりに本格的にゴツ〜イ「蝶」になろうと始動したポンコツおやじは、「鯨」の波と１ケ月ブランクのパワー不足で、まさに沈没船状態

僕の場合、やはり「力は技のうち」でした　　　　　　
　　　SWIM
　　アップ　７００
　　メイン　２００×１０本（奇数は逆個メ‥４分）　
　　　　　　　　　　　　　（偶数はFr‥３分３０）

　　　　　　１００×１０本（２５ずつFrとFly‥１分５５）
　　　　　　２５Fly×８本　（30秒サイクル）

　　　　　　　　　　　　　　　　Total　４５００