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2007.08.07 Tuesday
近頃‥。
�〃觜住纏�が忙しいというのもあるんだけど、
真夏だというのに以前にも増してよく寝ます  �△海僚襪い里縫淵砲鮖廚辰燭里�、家でもチョコチョコ  ヤっています。‥年をとるごとに、夏はキライになりつつも、夏バテは無縁です  昨日 Swim  ・自主練習 up等700 ・メニュートレ 忠実にダッシュを実施。ヨレヨレで終了  ・自主練習 400スルー（25Bk25Fly） Total 3000 今日 Swim  ・昼 長水路で 100×10本 2′サークル(50Fr50Fly) 2IM× 3本 4′サークル 2000 水温高いしヤヤ調子悪し ・夕方 送迎時 100×10本 1′45サークル(逆1個メ) 100×10本 1′30サークル（Fr） 2000 あ〜シンド Total 4000 〜PS. Ｂコーチが「四万十川スイムマラソン」にて総合優勝されました  〜 |
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ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります
〜中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）〜
