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2007.08.07 Tuesday
近頃‥。
①結構仕事が忙しいというのもあるんだけど、
真夏だというのに以前にも増してよく寝ます ![]() ②この暑いのにナニを思ったのか、家でもチョコチョコ ![]() ‥年をとるごとに、夏はキライになりつつも、夏バテは無縁です ![]() 昨日 Swim ![]() ・自主練習 up等700 ・メニュートレ 忠実にダッシュを実施。ヨレヨレで終了 ![]() ・自主練習 400スルー(25Bk25Fly) Total 3000 今日 Swim ![]() ・昼 長水路で 100×10本 2′サークル(50Fr50Fly) 2IM× 3本 4′サークル 2000 水温高いしヤヤ調子悪し ![]() ・夕方 送迎時 100×10本 1′45サークル(逆1個メ) 100×10本 1′30サークル(Fr) 2000 あ~シンド ![]() Total 4000 ~PS. Bコーチが「四万十川スイムマラソン」にて総合優勝されました ![]() ![]() |
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