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2007.01.13 Saturday
〜土曜夜練〜
久々の土曜の夜レッスン（そういえば今年初の夜練習！？）‥今日も幾分「水温」高めかな？！？
ＳＷＩＭ レッスン等で2000 自主練 100Fr×10本ー1′40″サイクル 100(25Fr25Fl25Fr25Fl)×10本ー1′55″サイクル 50(25Fr25Fl)×8本ー50″サイクル ２個メ逆×２本ー４′サイクル down Total 5000 |
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ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります
〜中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）〜
