ちぼり水泳天国～やめときゃイイのに走ります

～中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）～

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2007.01.25 Thursday

木曜昼マスタ―ズ

Ａコーチ担当のマスターズレッスンは実は僕自身は今日が初めて。
‥ウワサどおり「コーチも泳ぎや～

」とイジメられながら進行し気がつけば1900をクリアしてました

ＳＷＩＭ

　　レッスンで1900　(いつも距離を計算してくれて助かります。‥い‥さん、Ｎさん

)

　　自主練習　200×15本（奇数本は25ずつFRとFL交互3′20″ペースで４′サイクル、偶数本は200FR3′　　　　　　　　　　　　　　00″ペースで3′30″サイクル）
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　 TOTAL 5000

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