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2007.02.18 Sunday
バッタ解禁!
SWIM
![]() 自主練習 50Fr×5本×8セット(45″サイクル,セット間45″) 200×8本(3′45サイクル)FrとFlを25ずつ 25キック×20本 (35〜40″サイクル) 100逆個メ× 8本(2′サイクル) 本調子じゃない分、逆に柔らかく泳げたかも♪!です ![]() Total 5500 |
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ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります〜中年理屈オヤヂの悩み多き(?)スポーツ練習日誌(?)〜
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