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2007.06.28 Thursday
お疲れさまです☆
レッスン終了後、自主練習はE.Rさんと‥キツメでした
 Swim  レッスンで1700（asaコーチ担当） 自主練習 50キック×10本（1′10サイクル） 100×８本（1′50〜2′サイクル）100は50FrFly 50×４本×２セット（1′45サークル、50は36〜38″） 1000スルー（25チョイス25Fly） Total 4500 |
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ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります
〜中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）〜
