ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

午前のメニュートレに参加。（久々の優美ママさん、気持よく泳げたのでしょうか？）
その後、ERさんとレッスンに突入‥あまり好きでないFrでの練習は、ギリギリでクリア〜

「やけくそ練習中」のFlyは、なんとかタイミングが合ってきたような気がします

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メニュートレ　　フリー主体（クラリ〜コーチ）　1950
　自主練習　　　　100Fr×4本×５セット
　　　　　　　　　　　　(1′45サークル セット間1分 100は1′20以内で）
　　　　　　　　　50キック×10本　　1′10サークル
　　　　　　　　　500スルー（逆1個メ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Total　5000