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2007.12.23 Sunday
５０ｍ×１０８本
高校駅伝のラストのデッドヒートを見ながら到着!!
プールに着くと、グッピーズさん達が恒例の50mを108本の「年越しメニュー」を実施していた  お疲れ様でした  ‥来年もヨロシクお願いいたしますね〜。自主練習 up 1個メ×4→2個メ×2→4個メ×1→8個メ‥下る 3200 50m×16本 45″サークル 800 Total 4000 |
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ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります
〜中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）〜
