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2010.07.19 Monday
ようやく梅雨明け〜��
いろいろあって‥どうしても今日は限界まで頑張りたかったが、なんだかんだとハプニング発生
 ‥が‥それなりには頑張った！！  ５０キロ‥今日も坂づくし １０キロジョグ（コチラも坂づくし（笑）ゆっくりでも腰高フォーム意識） 《４゜30′》
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ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります
〜中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）〜
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