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2008.04.08 Tuesday

春休み終了‥。

学校もプールも「春休み」も終わり、そろそろ新学期モード。
泳ぎの方もいつまでもノンビリしている訳にもいかず、休みとは決別モード(？)メニュー実施

‥いよいよ苦しい練習へと突入です

swim

自主練習アップ＆ドリル 1000
メイン 200Fr×4本（2′55サークル）

レッスンメイン 200ハード×3本 (5′サークル）200はIM-FR-Fly

Total 4000

| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 06:33 | comments(1) | - |

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