 |
|
2008.04.11 Friday
ようやくいつものペースに(^^：)
久々の昼チボリ。‥レッスンには間に合わなかったけど久々にみなさんの
泳ぐ姿を拝見した後、ERさんとユミままとの合同練習実施。 乳酸がたまった後での４個メ２個メの全力泳にはカラダもビックリした様子  Swim  自主練習 アップ＆ドリル 500 50Fr×20本 (1′30サークル)‥‥5本毎イージー。各セットごと35/35/34/33平均 ４個メＴＴ ２個メＴＴ 他 50×20本×2セット等 Total 5000 |
 |
ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります
〜中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）〜
