ちぼり水泳天国～やめときゃイイのに走ります

～中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）～

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2008.04.25 Friday

目指せ‥年金クラブ！！（本文と関係ありません）

午前中に自主練習。　メニュートレを終えたYUMIママ/ERさんに加えて、Hスイマーさんも参加の大盛況

個人メ＆Fly中心に充実した練習ができました♪　ありがとうございました

Swim

自主練習　アップ/ドリル等　1000
　　　　　ピラミッド100×4/200×2/400/200×2/100×4‥2000
　　　　　（2個メ×2)×2本　４個メ×３本
　　　　　　2Br×５本　　　他
Total 7000

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