ちぼり水泳天国 ～ やめときゃイイのに走ります

え～とこの間、斉○コーチから推奨された
６時か７時以降、食べないだけのダイエット
昔、歌手の倖田來未が実践して大幅減量したと言うモノ
・・・ちょっと簡単だし（）冬眠前にやってみようと思っています
今日で３日目少し痩せて体重落ちる時ってしんどいね
昨日も走ったせいもあるのかいつもの様に朝一ジムに行ったけど、
何だか疲労感があったので⇒ストレッチ入念にして筋トレ軽くして
プールに行きました

マスターズで、プル中心クララ～の割には泳いで１６５０ｍ（だっけ？）
ヤバイねついさっきの事なのにド忘れしてるヤバイ
年末にかけて泳ぎ込み２０００ｍ位にするそうですよ

今日はトシちゃんとヒガシィ～との合同自主練習
河童娘さんに怒られそうキャ～恐い
ごめんなさ～～い

１００ｍ×１０本　１′４０″サークル　今回何とかクリア
少しは上達してる

そして哀しいかな別行動トシちゃんは早々帰るし・・・
ヒガシィ～は黙々とガンガン泳いでるし
私は１人寂しくキック２００ｍ×２本と
得意の鼻歌うたいながらバックで５００ｍ←チャレンジスイムに向けてのカラオケ練習
６０本。。。飽きるから歌でもうたいながら泳がないと（笑）

トータル　３６００ｍかな３７００ｍもう適当だよ