ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

今週から時間変更となった木曜マスターズ。
‥皆さん、遅刻することもなく開始されました
今日の担当はクララ。個メ中心のメニューにナンダカンダと「ツッコミ」ながらも、テンポ良く楽しく展開しました（久々なのに「‥い‥」さん、お疲れさまでした）

SWIM
レッスンで2000弱(？)
　
　自主トレ　100×10本（1′45サークル）50Fr50Fly←新バージョン
　　　　　　　50Fly×4本(50″サークル)　36-39-42-41
　　　　　　　　キック、プル、ダウン
　　　　　　　　　　　Total 4500

水温が低めのおかげで、ナントカ完泳するも、最近レッスン時のスピード練習で、ギブアップ気味バテバテです。