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2007.11.01 Thursday
初めて泳ぎました〜☆
日曜日の大会以来、初めての練習でした。
 適当にカラダは動かしていたんだけど、泳ぎはギコチなく、 結構シンドイ感じ…  結局逆の１個人メドレーで５本 泳いだ以外は全体的にリハビリメニューとなりました。 鈴鹿も17〜18日だし、あまりユックリもしていられないというところです Swim  自主練習� �50フリー×30本 50キック10本 100個メ×８本スルー 200個メ×10本スルー 昼 5500くらい 自主練習�◆ 。姥朕優瓮疋譟次滷隠桔棔柄�迎時）１５００ Total ７０００ |
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ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります
〜中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）〜
