ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

世間は３連休‥コチラは長期連休明けの勤務続き
さて連休の今日は、「友達と『恋空』に連れて行け〜」との催促で
午前中に伊丹まで車で送り込む

一緒に同乗したは、「昼からは友達と遊ぶから」ということで、午後は自由

‥日曜午後チボリは、泳ぎ放題である‥。

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Swim
　　　　自主練　UP(ドリル)　1500
　　　　　　　　　　200Fr×10本(5本まで3′10 以降3′00サークル）
　　　　　　　　　　200Fly×10本　（4分サークル）
　　　　　　　　　　逆2個メ×5本　　(3′45サークル)‥疲労困憊　
　　　　　　　　　　50キック×5本　（1′05サークル）‥沈没↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Total　7000