ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

午前中、ボウズの学校マラソン大会の応援(^-^)/
‥さすがに5年生ともなるとサッカー部が上位を占めて来た。
それなりに気合入れてた（？）ボウズは去年より2つ順位を落としてのゴール！！
‥ションボリしてるかな〜と、躊躇しながら「頑張ったな！」という僕の言葉に「うん！お父さん、頑張ったからマンガ1冊買ってくれる？♪♪(^-^)」という返答‥

ギャハハ〜ナイスなヤツや〜子供はそんなくらいでエエねんって感じでした♪。‥今はノビノビいろんな「経験」してくれれば良いと思いました(^-^)
この親父、マダマダいろいろ「学ぶ事」多いです☆

＜今日＞11日

ＳＷＩＭ
　
　　レッスンで1750

　　自主練

キック 600
メイン　200フリー×5（3′15″サイクル）

　　　　50（25フリー25バッタ）×8本×2セット
　　　　　　　　　　1セット目 55″サイクル
　　　　　　　　　　2セット目 50″サイクル→ようやく復活定番メニュー

　　　　　　　　　　　　ドリル、ダウン等含め3250

　　　　　　　　　　　　　　　　　ＴＯＴＡＬ 5000


ＲＵＮ 　　　　　　
　　　　　　　　　　　夕方 　　プール〜武庫川新橋〜宝塚新大橋２周 　 ９Ｋ