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2006.12.02 Saturday
今日の練習
今日の非番は昼間は自由時間なく、夜のプールのみ。
なお昨日当務中に突然夕方から「体力テスト」の知らせあり‥。 ブツブツ文句言いながらも始まれば、マジ！(-_-；) おかげで今夜は妙な「筋肉痛」の中の泳ぎでした。 ＜今日＞  レッスンで1500（個メ中心）自主練習で3200（フリー中心）total 4700 ※どうもバッタが調子でないので、しばらくフリーで様子観察 ＜昨日＞12月1日 当務で軽い訓練 体力テスト jog通勤ランニング等45′〜7K強 
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ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります
〜中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）〜
