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2007.07.04 Wednesday
オヤジ「量」だけは頑張る (｀∇´ゞ
水曜メニュートレ。クララメニューで個メ中心。‥女性陣にはキツかったのでは？
 「へへへへ‥っ」と笑いながら、クラリ～コーチ、結構ヤリます  Swim  レッスンで1800（？）‥200IMハードがありましたよ～E.Rさん  今日は57″ 自主練 1500スルー（50Bk50Brのエンドレス）/ 1000スルー（逆個メ10本）～4300 自主練 1個メ×10本（1′45サークル） / 500スルー（25choise25Fly）～ 1500 ‥オヤジそろそろ、「限界」近づいて来ました  Total 6000 |
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ちぼり水泳天国 ～ やめときゃイイのに走ります
～中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）～
