ちぼり水泳天国～やめときゃイイのに走ります

～中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）～

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2007.07.13 Friday

Kスイマー頑張る(^^)

今日は、Kスイマーさんのバースデーということで、レッスン終了後に合同自主トレをプレゼントしました

Kスイマーさんの頑張りを拝見すると9月レインボーや来年の片男波は期待大か～

Swim

メニュートレ(asukaコーチ)　1850
自主練習　　100×８本（1′50サイクル）逆1個メ
　　　　　　 50×４本 (55″サイクル)　Flyで40″ 　3000
自主練習②　125（25FrBrBk50Fly）×10本　　1500
　　　　　　　　　　　　　　　 Total 4500

| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 17:49 | comments(4) | - |

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