ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

〜中年理屈オヤヂの悩み多き(?)スポーツ練習日誌(?)〜
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hu〜ッ‥。
AMに自主練習…現状から脱出するためには自己満足のマンネリ内容ではなく、少しずつ練習のレベルをあげようと「志」だけは勇ましく自ら作ったメニューに飛び込んでいったのだが‥雷

クロールのインターバルではサークル内に周れず久々の苦しみ…200mに慣れたカラダは50m距離が延びると、とたんにガックリと来ました。ショック

‥良い目標がデキました。またチャレンジだ〜グッド汗


Swim水泳
アップ等 1400
●50Fly×8本(2セット) 1セット目55″/2セット目 50″サークル
●Fr{250(3′30ハード)+50×2(1′15)}の350を4セット冷や汗
●50×8本 フォーム ●キック1000 ●200個メ×8本 ゆっくりフォーム
                          Total 7000 

| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 18:21 | comments(2) | - |

コメント
ふふふふふ‥通信記録会の記録から計算すると楽勝なのに‥

Why‥何故まわれないんだ〜\(◎o◎)/

‥まあ、次回は先にクロールし〜ようっと♪♪(^_^;
| beaver | 2008/07/02 10:44 PM |

250の件、50Mをすべて40秒でまわるつもりだったんか??  まわれねぇだろう・・に。失礼!!
| E,R, | 2008/07/02 10:27 PM |

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