ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

〜中年理屈オヤヂの悩み多き(?)スポーツ練習日誌(?)〜
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ようやく「通信記録会」終了!!(*^^*)


恒例の通信記録会‥2月も残すところ今日明日のみという、土俵際の状態までおいこまれましたが無事に本日、終了することができました汗

一言「長かった〜しょんぼり」‥今月は体調不良から始まり、いろいろありましたが、何度も挫けそうになりながらも頑張れたのは、ひとえに皆様の応援のおかげッス!
‥ありがとうございました〜嬉しい

昨年に比較して 4個は5秒アップ↑‥ 1500Frと800Frは、それぞれ4秒と3秒ダウン↓
でもタイム以上の成果はあったと思います。これからも頑張りたいと思いま〜す嬉しい
| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 20:46 | comments(6) | - |
新春特別練習会





今日、チボリプールに於いて中野耕治講師による「クロールと飛び込み」の練習会に参加しました。
STGの試合などでお見かけする他クラブのメンバー、グッピーズのメンバー、チボリ昼、夜メンバーに鉄人圷さんと総勢25名(?)のレッスンでした。

.▲奪廝横毅蹐6本

板キック(板キックの姿勢の注意点)
:面かぶりキックではなく、顔を上げて、泳いでる時の姿勢を意識しながらキック
:背中を丸くしない(歳を重ねるごとに背中が丸くなるので意識が必要) 

H弔覆轡ック       
:板を持たなくても同じ姿勢でキックする。

ご蘊紊殴ロール
:自分の目線より手の位置は下
:要するに手で水を押さえることで体を浮かす。 

〜基本が出来てない・・・と云うかまだ基本の「基」も身に付いていない私には改めて「基本」の大切さを再確認出来ました拍手 
私の感覚からすればかなりのヘッドアップで泳ぎました。
スタートの姿勢の意識、ターン後の姿勢、これはいつでも練習出来るので必ず意識する。‥飛び込みにも繋がるようです。

久々に、しもく○コーチが来られてて、20キロ減量されたそうです。
スマートにかっこ良くなられてましたよときめき
お子さんが8ヶ月で「赤ちゃん可愛い」って楽しい

圷鉄人さんは短水路3会場の申し込みをされたそうです拍手    
   
・・い・・さん、レッスン内容などのフォローよろしくねグッド       
      
 
| | - | 23:00 | comments(15) | - |
短水路申し込み完了!
私、早々と短水路3会場6種目 申し込みました〜!
びっくりエッ!?私だけ!?汗(笑)
やる気は満々だからOKいいよね〜〜楽しい
ちなみにパティオは1個メと1ブレ なみはやは2個メと25フリー
京都は50と1バタ エントリーしました拍手

・・・でも、やる気はあるのに
通信疲れ&風邪&花粉症のトリプルパンチ病院
頭と目もボゥ〜としてます〜おばけ
今日も何とか泳いだけど4000m泳ぐつもりが
どうしても、しんどかったので距離にこだわらず3700mで終了〜水泳
メニューは寂しく3人で悲しいありがたくも私はお一人様1コース
マイペースで泳がせていただきました!
ゆみんさんラブま○ださんラブどうもありがとうございました楽しい

自主練するもドリル基本練習ばかり・・・ダッシュする気も全く無く汗
タラタラと水に浸かっただけな感じでした温泉

管理人さんもジョギング駅伝終了後水泳お疲れ様でした!嬉しい
筋肉はほぐれましたか?また一緒に泳ぎましょうね〜〜!ラブ

ハッスルさんは、どうでしたか?ガンガン泳げましたか!?
やっぱりシスターズが居ないとダメかな!?ときめき(笑)

河童姉さんは、ゆっくり休養出来ましたか?
来週は一緒に頑張りましょう〜〜!楽しい

・い・さん・・・また可愛い犬ワンコちゃんの画像カメラ
PCこちらでもアップしてくださいねときめき
| | - | 18:26 | comments(9) | - |
通信記録会 第2弾!!


お疲れ様でした〜本日は800Frに挑戦。
‥連戦の疲れや、風邪による体調不良をものともせず、
頑張る女性陣は、まさに圧巻びっくり

僕は仕切りなおして、来週に延期となりました 楽しい
| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 22:18 | comments(5) | - |
通信記録会(第1弾!!)


今日は通信記録会の第1弾であり、メインとなる1日でした。
まずは、13時半より谷○さんの1500Frとイズ○さんの800Frが行われ、



お2人とも見事な泳ぎで、4個メを泳ぐ後半の部のメンツに勇気をくれました。


(完泳!♪!)

後半は16時過ぎから開催され‥‥さて各人、結果はどうだったのでしょうか(^_^)


長時間に渡っての計測、4人のコーチの方々 ありがとうございました。

<通信記録会とは‥>


| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 22:36 | comments(6) | - |
バレンタインデイ!
殿方衆!  いっぱいチョコをもらいましたか?祝
お昼間に行ってきた。岡○さんと二人グッド  充分競争ができて、満足楽しい  個メメニューばかりで、ちょうど良かったよOK  昨日休養したせいか?やたらに元気だったが、明日の事を考えて、上がった。

緊急連絡!?  優美たんが、インフルエンザだって?  そりゃ、大変だびっくり  小さい子供の高熱はかわいそう・・  子供第一に考えて無理するんじゃないよ病院  
妹よ!  今日はチョコをやたらに食べる日ではない。 差し上げる日よラブ  と、メール携帯したら、「泳いでばかりで、いつも遊ばせてもらってありがとうラブ」と、感謝の義理?チョコを旦那様にあげたってさ拍手  ンまあぁ〜〜  可愛い女ではないのびっくり
男性からみたら(女からもかな?)ニコニコしてて、ふわ〜ッとしていて
可愛い怒りマーク  

うえ〜ン悲しい  段々不安になってきた冷や汗  だれか、やさしく慰めてくれ!  400個メ、泳ぎきれるのかな!?
| | - | 16:05 | comments(11) | - |
今日は管理人さんのbirthday(*⌒∇⌒*)♪
祝改めて≪4○才のお誕生日おめでとうv(*'-^*)-☆≫ビールケーキ
何やら今朝はお嬢さんの受験日で、お祝いムードどころか、その気配さえなかったとか・・あはは冷や汗・・サプライズは吉報後に待ちましょうか・・プレゼントプレゼント((o(^-^)o))わくわく。
イヤイヤ今頃はプレゼントの嵐だったりして・・祝祝祝
まずは、産んで下さったお母様に感謝、ご家族に感謝、健康に感謝、生きてる事に感謝感謝ですね(o^∇^o)ノラブ
いつまでも前向きで私達の憧れの管理人さんでいて下さい☆。


さてさて本日の岡○マスターズは1650m水泳
恒例バタロール有り〜no、バタブレ有り〜no、100m×5本有り〜no・・参加者5名と少ないながらも頑張りました◎OK

して、レッスン終了後・・
優美ママ:今日は管理人さんから教わったメニュー考えて来ました!。さ、行きましょかグッドって・・
え、え、え・・て、有無を言わさぬ大迫力(笑)に引っ張られ・・(その眼差し管理人さんに似て来たよ)マル秘ククク(笑)。

50m×20本  2分15秒持ち
結果:優美ママ43〜45秒  ・い・:49〜52秒  八○さん:1分前後で完泳水泳
勿論、スタート、ストローク数、ターン、タイム・・考えながら泳ぎましたよOK!
TOTAL3000m嬉しい拍手

優美ママちゃん有難う♪
いつもの緊張感なかっただろうけど、私は引っ張って貰って嬉しかったよ楽しい。またヨロシクね☆。
| | - | 20:17 | comments(17) | - |
「忘れ物」を取りにいこう〜♪
今日は土曜昼に気ままに自主練習水泳‥隣のロングメニューには中○さんと岡○さんのレギュラーが頑張ってました楽しい

「新春」大会以来、疲れが心身ともにドット出て、かなりキツイ状態続きでしたが、少しは持ち直し、今日はフツーに距離だけながら泳げたかな?
体調さえ戻れば、来週はそれなりに泳げるかな〜汗


Swim水泳
メイン100 200 400 800の個人メドレーをピラミッド各800m( 上りは100あたり1′50″ 下りは1′45″サークル)3200 Total 5000(up・down含む)


タイムが順調に伸びてるときには忘れているのだが、今回の新春大会のように結果が良くないと、いろいろ考えているうちに「忘れ物」を思い出す‥
続きを読む >>
| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 22:18 | comments(8) | - |
対決+キック選手権??
本日、クララ以下10名!  大盛況でしたねOK
ハッスルさんと優美ママと200×5本水泳
  Hさんの個メと私のフリー対決びっくり
  1回も勝てませんでした悲しい  バックのあたりで追いつけるかと思ったが、無理!!  ブレでかわしても、最後のフリーで気持ち良く追い抜いて行ってくれましたグッド 結構速かったよねぇOK 3分5秒以内で、あたしゃ満足だOK

もう、ご馳走様なのに、まだやりたがる??妹冷や汗 Hさんも満足したらしい嬉しい  二人で400個メのキック選手権!   ぼろ負け!?  プールの半分以上、前にいってたね銃  もうここまで!  付き合いきれない!  さいなら〜〜

あの後、一人で100を10本いってたのか??  5000Mこしたわけ?  その後登場のBEAVERさんには遊んでもらったか?

通信申し込みしたよOK  400個メと800フリー祝  頼んだら、泳げるんか?と急に心配になってきた悲しい  

そうそう、姉さんはお風邪気味??   いたわろうかと思ったら、洗濯機を5回まわしただの、犬の散歩行ってくるね〜だの・・絶対熱出さないから怒りマーク だの・・・やりとりがあり・・マル秘
たおれたら、いたわってやろうラブ  あたしは、もう何年も風邪をひいてないし、寝込んでもいない拍手  おかしいか?
| | - | 20:34 | comments(5) | - |
1週間ぶりの水泳〜
予定外。想定外の大型プール連休になった訳ですが汗
皆さんいかがお過ごしだったでしょうか?嬉しい
まぁ〜私いつもなら1週間泳いでないとラーメンソフトクリームおでんハンバーガー
パクパク暇さえあれば食べて2、3堊えている所ですが豚
今回はセーフ!拍手現状維持でした汗良かった〜〜(笑)
・・・てか変な所で体重キープしちゃってる豚バッド
チボリに入って人生最大に痩せてた頃からすると12堊だな豚びっくり

朝から今日は30分走りジョギング←←河童姉さんに説明(ランニングマシーンでゆっくり走って5劼任グッド大した事無いですよ(笑)
筋トレ・・・今日は時間が無かったので8項目20回ずつ1セット
腹筋80回しましたおばけ

今日のメニューは8人で1800m水泳+補習200m水泳=2000m水泳
メニュー終えてから今年初祝4個メ。。。タイム計ってみました雷
・・・でも50バタ2個メに慣れてるので
50バタ泳いで⇒バック泳ぎそうになりながらも修正汗修正冷や汗
何とか7′25″で泳ぎました水泳
まだまだ4個メ初心者鳥皆様ご指導お願いします!楽しい

・・・藤○コーチから通信記録会水泳早急に申し込んでくださ〜い!
との伝言が冷や汗
谷○さんは早々と1500m申し込まれてましたグッド
ちなみに私も4個メと800申し込みましたよおばけ
・・・ハッスルさ〜んラブ勝負水着活用の為800もイッときましょう〜!
皆さん お試しで いかがですか〜!?
みんなで泳げば怖くな〜〜い!?(笑)
| | - | 16:53 | comments(3) | - |