ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

〜中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）〜
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2009.02.27 Friday
ようやく「通信記録会」終了！！(*＾＾*)


恒例の通信記録会‥２月も残すところ今日明日のみという、土俵際の状態までおいこまれましたが無事に本日、終了することができました汗

一言「長かった〜しょんぼり」‥今月は体調不良から始まり、いろいろありましたが、何度も挫けそうになりながらも頑張れたのは、ひとえに皆様の応援のおかげッス！
‥ありがとうございました〜嬉しい

昨年に比較して ４個は５秒アップ↑‥ 1500Frと800Frは、それぞれ４秒と３秒ダウン↓
でもタイム以上の成果はあったと思います。これからも頑張りたいと思いま〜す嬉しい
| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 20:46 | comments(6) | - |
2009.02.22 Sunday
新春特別練習会





今日、チボリプールに於いて中野耕治講師による「クロールと飛び込み」の練習会に参加しました。
STGの試合などでお見かけする他クラブのメンバー、グッピーズのメンバー、チボリ昼、夜メンバーに鉄人圷さんと総勢25名（？）のレッスンでした。

�．▲奪廝横毅蹐�6本

��板キック(板キックの姿勢の注意点)
：面かぶりキックではなく、顔を上げて、泳いでる時の姿勢を意識しながらキック
：背中を丸くしない（歳を重ねるごとに背中が丸くなるので意識が必要）　

�Ｈ弔覆轡�ック　　　　　　　
：板を持たなくても同じ姿勢でキックする。

�ご蘊紊殴�ロール
：自分の目線より手の位置は下
：要するに手で水を押さえることで体を浮かす。　

〜基本が出来てない・・・と云うかまだ基本の「基」も身に付いていない私には改めて「基本」の大切さを再確認出来ました拍手　
私の感覚からすればかなりのヘッドアップで泳ぎました。
スタートの姿勢の意識、ターン後の姿勢、これはいつでも練習出来るので必ず意識する。‥飛び込みにも繋がるようです。

久々に、しもく○コーチが来られてて、20キロ減量されたそうです。
スマートにかっこ良くなられてましたよときめき
お子さんが8ヶ月で「赤ちゃん可愛い」って楽しい

圷鉄人さんは短水路3会場の申し込みをされたそうです拍手　　　　
　　　
・・い・・さん、レッスン内容などのフォローよろしくねグッド　　　　　　　
　　　　　　
　
| | - | 23:00 | comments(15) | - |
2009.02.20 Friday
短水路申し込み完了！
私、早々と短水路３会場６種目　申し込みました〜！
びっくりエッ！？私だけ！？汗（笑）
やる気は満々だからOKいいよね〜〜楽しい
ちなみにパティオは１個メと１ブレ　なみはやは２個メと２５フリー
京都は５０と１バタ　エントリーしました拍手

・・・でも、やる気はあるのに
通信疲れ＆風邪＆花粉症のトリプルパンチ病院
頭と目もボゥ〜としてます〜おばけ
今日も何とか泳いだけど４０００ｍ泳ぐつもりが
どうしても、しんどかったので距離にこだわらず３７００ｍで終了〜水泳
メニューは寂しく３人で悲しいありがたくも私はお一人様１コース
マイペースで泳がせていただきました！
ゆみんさんラブま○ださんラブどうもありがとうございました楽しい

自主練するもドリル基本練習ばかり・・・ダッシュする気も全く無く汗
タラタラと水に浸かっただけな感じでした温泉

管理人さんもジョギング駅伝終了後水泳お疲れ様でした！嬉しい
筋肉はほぐれましたか？また一緒に泳ぎましょうね〜〜！ラブ

ハッスルさんは、どうでしたか？ガンガン泳げましたか！？
やっぱりシスターズが居ないとダメかな！？ときめき（笑）

河童姉さんは、ゆっくり休養出来ましたか？
来週は一緒に頑張りましょう〜〜！楽しい

・い・さん・・・また可愛い犬ワンコちゃんの画像カメラ
PCこちらでもアップしてくださいねときめき
| | - | 18:26 | comments(9) | - |
2009.02.17 Tuesday
通信記録会 第２弾！！


お疲れ様でした〜本日は800Frに挑戦。
‥連戦の疲れや、風邪による体調不良をものともせず、
頑張る女性陣は、まさに圧巻びっくり

僕は仕切りなおして、来週に延期となりました 楽しい
| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 22:18 | comments(5) | - |
2009.02.15 Sunday
通信記録会（第１弾！！）


今日は通信記録会の第１弾であり、メインとなる１日でした。
まずは、１３時半より谷○さんの1500Frとイズ○さんの800Fｒが行われ、



お２人とも見事な泳ぎで、４個メを泳ぐ後半の部のメンツに勇気をくれました。


（完泳！♪！）

後半は16時過ぎから開催され‥‥さて各人、結果はどうだったのでしょうか(^_^)


長時間に渡っての計測、４人のコーチの方々 ありがとうございました。

＜通信記録会とは‥＞


| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 22:36 | comments(6) | - |
2009.02.14 Saturday
バレンタインデイ！
殿方衆！　　いっぱいチョコをもらいましたか？祝
お昼間に行ってきた。岡○さんと二人グッド　　充分競争ができて、満足楽しい　　個メメニューばかりで、ちょうど良かったよOK　　昨日休養したせいか？やたらに元気だったが、明日の事を考えて、上がった。

緊急連絡！？　　優美たんが、インフルエンザだって？　　そりゃ、大変だびっくり　　小さい子供の高熱はかわいそう・・　　子供第一に考えて無理するんじゃないよ病院　　
妹よ！　　今日はチョコをやたらに食べる日ではない。　差し上げる日よラブ　　と、メール携帯したら、｢泳いでばかりで、いつも遊ばせてもらってありがとうラブ｣と、感謝の義理？チョコを旦那様にあげたってさ拍手　　ンまあぁ〜〜　　可愛い女ではないのびっくり
男性からみたら（女からもかな？）ニコニコしてて、ふわ〜ッとしていて
可愛い怒りマーク　　

うえ〜ン悲しい　　段々不安になってきた冷や汗　　だれか、やさしく慰めてくれ！　　４００個メ、泳ぎきれるのかな！？
| | - | 16:05 | comments(11) | - |
2009.02.10 Tuesday
今日は管理人さんのbirthday(*⌒∇⌒*)♪
祝改めて≪４○才のお誕生日おめでとうv(*'-^*)-☆≫ビールケーキ。
何やら今朝はお嬢さんの受験日で、お祝いムードどころか、その気配さえなかったとか・・あはは冷や汗・・サプライズは吉報後に待ちましょうか・・プレゼントプレゼント((o(^-^)o))わくわく。
イヤイヤ今頃はプレゼントの嵐だったりして・・祝祝祝。
まずは、産んで下さったお母様に感謝、ご家族に感謝、健康に感謝、生きてる事に感謝感謝ですね(o^∇^o)ﾉラブ。
いつまでも前向きで私達の憧れの管理人さんでいて下さい☆。


さてさて本日の岡○マスターズは１６５０ｍ水泳。
恒例バタロール有り〜no、バタブレ有り〜no、１００ｍ×５本有り〜no・・参加者５名と少ないながらも頑張りました◎OK。

して、レッスン終了後・・
優美ママ：今日は管理人さんから教わったメニュー考えて来ました！。さ、行きましょかグッドって・・
え、え、え・・て、有無を言わさぬ大迫力(笑)に引っ張られ・・(その眼差し管理人さんに似て来たよ)マル秘ククク(笑)。

５０ｍ×２０本　　２分１５秒持ち
結果：優美ママ４３〜４５秒　　・い・：４９〜５２秒　　八○さん：１分前後で完泳水泳。
勿論、スタート、ストローク数、ターン、タイム・・考えながら泳ぎましたよOK！。
TOTAL３０００ｍ嬉しい拍手。

優美ママちゃん有難う♪
いつもの緊張感なかっただろうけど、私は引っ張って貰って嬉しかったよ楽しい。またヨロシクね☆。
| | - | 20:17 | comments(17) | - |
2009.02.07 Saturday
「忘れ物」を取りにいこう〜♪
今日は土曜昼に気ままに自主練習水泳‥隣のロングメニューには中○さんと岡○さんのレギュラーが頑張ってました楽しい

「新春」大会以来、疲れが心身ともにドット出て、かなりキツイ状態続きでしたが、少しは持ち直し、今日はフツーに距離だけながら泳げたかな？
体調さえ戻れば、来週はそれなりに泳げるかな〜汗


Swim水泳
メイン100 200 400 800の個人メドレーをピラミッド各800ｍ（ 上りは100あたり1′50″ 下りは1′45″サークル）3200 Total 5000(up･down含む）

タイムが順調に伸びてるときには忘れているのだが、今回の新春大会のように結果が良くないと、いろいろ考えているうちに「忘れ物」を思い出す‥
続きを読む ＞＞
| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 22:18 | comments(8) | - |
2009.02.05 Thursday
対決＋キック選手権？？
本日、クララ以下１０名！　　大盛況でしたねOK
ハッスルさんと優美ママと２００×５本水泳
　　Ｈさんの個メと私のフリー対決びっくり
　　１回も勝てませんでした悲しい　　バックのあたりで追いつけるかと思ったが、無理！！　　ブレでかわしても、最後のフリーで気持ち良く追い抜いて行ってくれましたグッド　結構速かったよねぇOK　３分５秒以内で、あたしゃ満足だOK

もう、ご馳走様なのに、まだやりたがる？？妹冷や汗　Ｈさんも満足したらしい嬉しい　　二人で４００個メのキック選手権！　　　ぼろ負け！？　　プールの半分以上、前にいってたね銃　　もうここまで！　　付き合いきれない！　　さいなら〜〜

あの後、一人で１００を１０本いってたのか？？　　５０００Ｍこしたわけ？　　その後登場のＢＥＡＶＥＲさんには遊んでもらったか？

通信申し込みしたよOK　　４００個メと８００フリー祝　　頼んだら、泳げるんか？と急に心配になってきた悲しい　　

そうそう、姉さんはお風邪気味？？　　　いたわろうかと思ったら、洗濯機を５回まわしただの、犬の散歩行ってくるね〜だの・・絶対熱出さないから怒りマーク　だの・・・やりとりがあり・・マル秘
たおれたら、いたわってやろうラブ　　あたしは、もう何年も風邪をひいてないし、寝込んでもいない拍手　　おかしいか？
| | - | 20:34 | comments(5) | - |
2009.02.04 Wednesday
１週間ぶりの水泳〜
予定外。想定外の大型プール連休になった訳ですが汗
皆さんいかがお過ごしだったでしょうか？嬉しい
まぁ〜私いつもなら１週間泳いでないとラーメンソフトクリームおでんハンバーガー
パクパク暇さえあれば食べて２、３�堊�えている所ですが豚
今回はセーフ！拍手現状維持でした汗良かった〜〜（笑）
・・・てか変な所で体重キープしちゃってる豚バッド
チボリに入って人生最大に痩せてた頃からすると１２�堊�だな豚びっくり

朝から今日は３０分走りジョギング←←河童姉さんに説明（ランニングマシーンでゆっくり走って５�劼任�グッド大した事無いですよ（笑）
筋トレ・・・今日は時間が無かったので８項目２０回ずつ１セット
腹筋８０回しましたおばけ

今日のメニューは８人で１８００ｍ水泳＋補習２００ｍ水泳＝２０００ｍ水泳
メニュー終えてから今年初祝４個メ。。。タイム計ってみました雷
・・・でも５０バタ２個メに慣れてるので
５０バタ泳いで⇒バック泳ぎそうになりながらも修正汗修正冷や汗
何とか７′２５″で泳ぎました水泳
まだまだ４個メ初心者鳥皆様ご指導お願いします！楽しい

・・・藤○コーチから通信記録会水泳早急に申し込んでくださ〜い！
との伝言が冷や汗
谷○さんは早々と１５００ｍ申し込まれてましたグッド
ちなみに私も４個メと８００申し込みましたよおばけ
・・・ハッスルさ〜んラブ勝負水着活用の為８００もイッときましょう〜！
皆さん　お試しで　いかがですか〜！？
みんなで泳げば怖くな〜〜い！？（笑）
| | - | 16:53 | comments(3) | - |

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