ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

〜中年理屈オヤヂの悩み多き(?)スポーツ練習日誌(?)〜
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今日は6000m!!
。゚+.ハ―ヾ(*´∀`*)ノ―イ.+゚。優美ママです♪またまた登場!

今日は4日ぶりなのに ナ・な・なんと!トータル6000m泳いじゃいましたおばけ

過去にも1回だけ泳いだ事あるけど、今回の練習メニューはスゴイ!

朝イチから自転車で息子の野暮用自転車で往復20分
一旦家帰り一息つく暇も無く⇒チボリへ自転車

ランニングマシーンが空いてたら、ランニングしようと思ったけど
空いてなかったので、エッジ30分

軽くストレッチした後プールへジョギング軽く200m泳いだ後、1950mのメニューびっくり
補習で50m 前半 トータル2200m

管理人さんと

フリーで100m×20本 1′45″持ち

しばらく休憩の後

行きフリー25m+帰りバタ25m 計50m×10本 55″持ち

ビート板ドルフィンキック 50m×10本 1′10″持ち

5200mで時間もまだタップリあったので汗ノリノリ水泳

今日は久しぶりに6000mイッとく〜っと思って
鼻歌唄いながらカラオケダウン代わりに、バックで800m!

トータル6000m泳いだのでしたグッド

今日は夕方、優美の病院小児科往復で自転車20分走り汗
まだ体はポカポカ晴れ脂肪燃焼してる!?(笑)

これでドカ食いしないと痩せるんだけどなぁ〜嬉しい
・・・でも明日(明後日?)が恐いおばけまた全身筋肉痛か〜!?

今日は帰り際、あさちゃんに会いましたラブ
一段と大きいお腹になってました赤ちゃん見る
やっぱり休みの日は動かない&食べるで大きくなるそう・・・
いつまで泳げるかKスイマーさんに聞こう〜って言ってましたよ聞き耳を立てる

PS・・・管理人さんは私が帰った後もガンガン泳ぎましたか〜?楽しい
| | - | 18:24 | comments(4) | - |

コメント
>‥い‥さん

《メタボ腹》のオッサン‥世間一般並み(?)に居ますよ(-"-;)
「呑む」のも「食べる」のも達者な人が多いですから‥(^_^;)

ps.10月5日(日)「飛び込み練習会」の予定らしいです(藤○コーチ談)
| beaver | 2008/09/09 8:25 PM |

はいは〜い!やっぱりドカ食いしましたよ(;^_^A
だから全然痩せな〜〜い(ToT)

【ゆーみんグラマー】読める読める(笑)ピッタリ♪


「VA○M」はやっぱり脂肪燃焼に貢献??
もうひと踏ん張りが出来るのでやめられましぇ〜〜ん!
| 優美ママ | 2008/09/09 6:10 PM |

優美ママ・・ 
 6000・・・
 有り得ん!有り得ん!!有り得ん〜ん。・゚゚・(>_<;)・゚゚・。!!!
 読んでるだけで意識朦朧やぁ・・く、苦しい・・↓↓↓。
 そんだけ泳いだら、ドカ食いでもせにゃ,体持たないよぉぉぉ・・v(*'-^*)-☆


Sさん・・
 あ、HN変えたんですね♪。
 ん?【ゆーみんグラマー】(o^∇^o)ノ??
 って読んでしまった(笑)。
 有り得る??

鉄人さん・・
 体力の衰えを認めず・・の仲間ですか・・
 イイですなぁ〜ヽ(*^^*)ノ
 んじゃ、周囲に《メタボ腹》のオッサンは居ない??
 うちのおとんに聞かせたいよ!!

 プラス6名なら、今回もグッピーさん達の参加も少ない?
| ・・・い・・・ | 2008/09/09 10:16 AM |

筋トレ〜レッスン〜自主トレと泳いでるはずなのに「VA○M」を飲みながら、
鼻歌まじりに泳いでるあなたはスゴイ(^_^)
まさに商品通り、スズメバチのパワーか?!?

その後の1人でのメニューのメインは25Fly×10本×4セット(30″サークル)
はっきり言って死にました。
トータル 5500(負けた〜)夜チボリで逆転や〜?!(-"-;)

ps,ゆみんグランマーさんの自己紹介がアップされました(*^_^*)

<その2> 春STGは49名の参加でしたが、今回のパティオは55名の参戦です!(Sヘッド談)
| beaver | 2008/09/08 11:10 PM |

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