ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

連休中日の日曜チボリ。スタート時は ほぼ貸切状態

本日は多少昨夜の影響あり‥万全の体調ではなかったが‥

Swim
アップ　1500

メイン　50Fr×16本 　　50″サークル　−40秒ペース　　　

　　　　1個メ×10本　　1′40サークル（）　

　　　　　　　　　　ダウン/ドリル等　700　　　　　　　　Total 4000

もしかして、ダンディさんは、夜チボリの長○○さん？？！

綺麗な泳ぎに憧れます。
初めて拝見しましたが、活けてますよ。

出たもの勝ち！　　朝一番に突入！　　今日こそ一人でゆっくりと・・・と思っていたら、○岡君登場☆　　
１００を１２本、（１分４５秒サークル）
５０を１２本、（５０秒サークル）と、イーブンペースで行く練習をご一緒に！！　　あとは、４種目をダラダラと・・。

箕面に出かけた３人（雄２人と一番ちっこいヤツ）。
そりゃすごい人で歩くのも大変だったらしい。　紅葉は、　今週が見ごろ？？　　明日雨だしね。　駅前の焼き餅を買うのに３０人ほど並んだとさ。　ありがたく、頂戴した♪　　一番ちっこいヤツは、まだ親父とにィにと手をつないで歩くらしい！（そりゃ、親父は嬉しいわなぁ）　　

夕食、すき焼きにして、８００ｇの肉、完食！　　あたいは、１枚・・（泣）梅干ご飯。　焼餅チーンして３個。　　痩せるわけないッ！！　

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