ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

〜中年理屈オヤヂの悩み多き(?)スポーツ練習日誌(?)〜
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今日の練習
今日の非番は昼間は自由時間なく、夜のプールのみ。
なお昨日当務中に突然夕方から「体力テスト」の知らせあり‥。

ブツブツ文句言いながらも始まれば、マジ!(-_-;)
おかげで今夜は妙な「筋肉痛」の中の泳ぎでした。

<今日>

   水泳レッスンで1500(個メ中心)
   自主練習で3200(フリー中心)total
4700
   
※どうもバッタが調子でないので、しばらくフリーで様子観察

<昨日>12月1日

   当務で軽い訓練
   体力テスト
   jog通勤ランニング等45
′〜7K強ジョギング
| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 22:43 | comments(0) | trackbacks(0) |

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