ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

〜中年理屈オヤヂの悩み多き(?)スポーツ練習日誌(?)〜
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本日のコマギレ睡眠○○回!
→勤務帰りの電車で‥
→プールの前、2週に1回の接骨院で‥
→チビの下校帰宅前に‥
→夕方スイミング送迎時に‥2回

今日はTOTAL5回、1時間50分ほどの居眠りでしたバッド



<今日>15日 非番

SWIMのみ水泳

レッスンで2000

自主
75フリー×8本×2セット( 1′10″サイクル)

ピラミッド

1個メ×2(2′00)
2個メ(3′45″)
4個メ(7′30″)
2個メ(3′45″)
1個メ×2(1′50″)

50フリー×8本(フォーム)55″

25フライ×8本(Sは20″以内、30″サイクル)

200ダウン等


TOTAL 5500

| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 22:14 | comments(3) | trackbacks(0) |

コメント
「でしょ?「引き揚げ」は実に素早いっしょ(笑)!?」→→どころか最近熱心に個メのインターバルを泳がれてますよね〜♪
観てないようでチェックしてますので‥頑張りましょ〜う(^-^)
| ビーバー | 2006/12/16 4:38 PM |

でしょ?「引き揚げ」は実に素早いっしょ(笑)!?
 得意!!
「クララ」ですか♪可愛いネームやねぇ〜☆
 今日サウナで皆と話してたら、「クララ」コーチはうちの愚息と同い年だった・・・年男・・・
 人懐こい素直な「クララ」コーチとえらい違いに唖然としたよ〜。鍛え直しやわ(笑)
| ・・・い・・・ | 2006/12/14 11:18 PM |

「・・・い・・・様」ありがとうございます。今日のレッスンは確かにいつもと違う苦しさありましたね〜。

(どう考えても我々「中高年チーム」には身体に悪いですよね〜(-_-;)

どうりで今日は皆様の「引き揚げ」が早いと思いました。

→ウチの子供たちはKコーチを「クララ」と呼んでいます♪人気者です。
| ビ−バ−43号 | 2006/12/14 10:32 PM |

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