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2007.05.17 Thursday
本日も、かなり疲れる（￣∀￣)
午後からヤボ用のため、午前中に自主練習実施。
かなりキツく、ラスト200フリーは精一杯  Swim  自主練習 アップ 1000 メイン� �50Fr×16本 50は38″以内で（55″サークル） �◆�100（50Fr50Fly）×12本(1′55″サークル) �� 200Fr(全力で) 2′38″  へろへろ キック 25×10本ダッシュ（40″サークル） Total 3700 ※ 僕の「引きあげ」と入れ替わりで始まった木曜レッスン。asaコーチの下、試合に向けてみっちり泳げたでしょうか？  |
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ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります
〜中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）〜
