ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

〜中年理屈オヤヂの悩み多き(?)スポーツ練習日誌(?)〜
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梅雨も終わりか!!
ようやく足もマシに
走るとヤヤ痛むが‥(笑)

水泳自主トレ
※適当
Total 4500

自転車 逆瀬川駅〜ゴルフ場〜仁川ピクニックコースetc.〜自宅
Total 25キロ

ジョギング甲東園急坂5本etc. 5キロ
≪total 4h≫


昨日(勤務)
サーキット+12′ 間走(足に血を滲ませながら(笑))


| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 21:58 | comments(0) | - |