ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

「今日は何の日」〜横浜の消防署に日本初の救急車(1933年)

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今週の火曜は、asukaマスターズ。メイン練習時の右翼コースの代名詞を「おっさんコース」と単刀直入、そのまんまの命名‥‥ありがとうございます‥（なお、勇気ある女性の方、参加大歓迎ですよ〜）

SWIM　
　　　　　レッスンで2000程度
　　　　　
　　　　　自主練習　50（25Br25Fly）×10本（1′サイクル）×４セット　
　　　　　　　　　　25Fly×10本（30″サイクル）×５セット
　　　　　　　　　　25Flyキック×10本（35″サイクル、ダッシュで）
　　　　　　　　　　　　　　　Total 5500

　　　　　　　　ようやく２バタを泳ぐ体力は戻りつつある様子です