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2008.02.05 Tuesday
ボチボチ頑張る！！
午前中に自主練習‥今冬は水温が高めで少々バテ気味ながらも
有酸素系のサークルは頑張ってクリアー  クイックターンも恐がらずに出来るし、もう少しレストを長めにして、 速めに泳ぐセットをクリアーできたら本調子って感じかな？  UP＆キック 1000 200Fr×5本 3′00サークル 50Fr×20本 45″サークル 逆1個メ×20本 1′55サークル down＆ドリル 1000 Total 6000 |
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ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります
〜中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）〜
