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2007.04.29 Sunday

練習方針～その①

Swim

キック 800
メイン 200×20本（Frで15本3′15″サークル/ラスト5本は50ずつFrとFlyで3′30″サークル）
　　　　　　　　　　　　　　　　Total 6000

‥今日は「練習方針」の一つを、ご紹介させてもらいます。～当時30歳くらいのトラックランナーの方のＨＰより知り得たもので、とても参考にさせて頂いています

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| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 13:15 | comments(0) | - |

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