ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

午前中に到着するも、レッスンには遅刻で自主練習。
（今日のレッスンは、金曜朝は少人数がお約束なのに「大盛況」の様子でした）
‥レッスンを終えた優美ママとの50フリー20本を皮切りに‥久々に睡眠不足から解放されていた事もあり、今日はかなり頑張れたと思います
‥多少、背中の部品が油ギレしてきましたが‥

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自主練習　　アップ300　キック1000　逆1個メ1000
　　　　　　50Fr×20本　 (55″サークル)　38″で
　　　　　 200Fr×４本　 (2′55サークル)
　　　　　 200Fly×10本　(3′55サークル) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　25Fr25Fly×10本 (50″サークル)　
　　　　　50キック×20本(1′10サークル)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　Total 7500